Nos activités
Lady Fitness, une méthode incomparable qui apporte une réponse spécifique aux femmes en 5 points.
► Circuit minceur en 30 minutes
L’objectif du circuit Lady Fitness forme et minceur en 30 minutes est de se muscler et travailler en intensité pour augmenter le métabolisme de base.
► Jamais sans votre coach !
Lady Fitness met à votre disposition des coachs diplômés d’état, conscients de leurs devoirs, chaleureux et professionnels. Pour vous c'est une garantie :
• Une sécurité optimale lors de votre séance de Fitness.
• De faire évoluer l’intensité du circuit minceur et forme 30 minutes en fonction de votre niveau, vos progrès, votre forme du moment et vos envies!
• De vous expliquer pourquoi et comment travailler !
• De vous préparer des circuits personnalisés
► Circuit 100% femmes
On ne peut comparer ce qui est incomparable : la femme a des spécificités qui la distinguent de l’homme dans le choix des activités physiques.
La répartition et la quantité de la masse graisseuse diffère selon le sexe. Voilà pourquoi il est important de réaliser des exercices conçus exclusivement pour les femmes.
Par ailleurs, être uniquement entre femmes, c'est aussi la garantie d'une ambiance détendue et trouver une motivation sans limite !
► Ceinture Cardio
Pour mincir, il faut s’entraîner en intervalle training et atteindre un rythme cardiaque soutenu mais contrôlé. Or, peu de femmes savent que leurs efforts sont inutiles si leur fréquence cardiaque n’est pas maîtrisé.
Lady Fitness équipe chacune de ses adhérentes d’une ceinture cardiaque personnalisée qui leur permet de visualiser leurs fréquences cardiaques sur un écran de contrôle et de contrôler en permanence l’efficacité de leur travail.
► Suivi diététique
3 temps sont indispensables à votre amincissement et seront préparés en concertation avec votre coach minceur Lady Fitness :
1. Perdre
2. Stabiliser
3. Entretenir
Une fois par mois, nos coachs minceur vous proposent d’évaluer vos résultats grâce aux bilans morphologiques et ainsi d’ajuster votre programme minceur pour toujours vous satisfaire.
Contactez Lady Fitness Issy-les-Moulineaux au 01 83 64 21 03
Actualités
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POUR LES 20 PREMIERES !
Pour Mai... Lady Fitness vous gâte! Pour toute nouvelle inscription jusqu'au 31 Mai béficiez de la formule :
* +1 séance de Gym Métabolisme passive OFFERTE (-800 calories en 45 minutes) pas d'effort à faire...On s'allonge dans le caisson, on se laisse envahir par une douce chaleur, résultat : l'équivalent de 15 Kms de course à pieds
* +1 Rendez vous diététique offert
* +6 mois à 29,90 euros,
ET POUR DECOUVRIR NOTRE CENTRE :
1 seance de découverte gratuite pour vous et une amie de votre choix
PERDEZ 8 CM DE TOUR DE TAILLES EN 4 SEMAINES !
C'EST POSSIBLE ESSAYEZ SLIM-BELLY !
Votre Lady Fitness a été selectionné COMME CLUB PILOTE pour le concept Slim Belly EN EXCLUSIVITE à Issy les Moulineaux .
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