Lady Fitness : clubs de sport réservés aux femmes

Circuit Training


lady fitness vaise club sport femmes avec coach

Lady Fitness est une salle de sport 100% femmes basée sur le principe de l’interval training : toutes les minutes, au gong, vous changez d’atelier, afin de faire travailler tous les groupes musculaires. La salle est exclusivement réservée aux femmes, et donc les cours, exercices et machines sont adaptées aux femmes.

Selon vos objectifs, la méthode Lady Fitness la plus adaptée sera définie avec votre coach. Que vous souhaitiez mincir, vous détendre ou tout simplement vous tonifier, un ensemble d’exercices vous sera proposé.

Nous vous proposons 5 programmes forme et minceur : perte de poids, ventre plat, cuisses galbées, fesses fermes, body buste.

Programmes Spécifiques


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Lady Fitness vous propose 3 programmes spécifiques différents : le programme pré/post natal pour les futurs mamans ou les toutes jeunes mamans, le programme mal de dos ainsi que le programme sénior.

Cours Collectifs


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Lady Fitness vous propose de nombreux cours collectifs; dont la Zumba, Step, Pilates, Cardio Boxe ainsi que des Circuits Training en musique avec coachs à volonté !

Lady Fitness en vidéo